问题分析：你好，月经规律的提前一周内也属正常的。如果不规律的提前主要因素有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素失衡，还有情绪不稳定等都会引起月经提前的
建议去医院检查B超及性激素六项，明确病因后再对症治疗。乌鸡白凤丸+当归调经颗粒+宫血宁是治疗月经不调常见的中药，建议选用

问题分析： 月经不调首先要查出原因，是否熬夜，工作作息时间是否有规律，
心情是不是有太大起伏等等，如果有就要避免熬夜，按时吃早晚餐，作息时间要有规律。如果月经还不正常那就去看医生。饮食要均衡，少吃些凉的辣的有刺激性的食物，多做运动，保持愉快的心情，养成良好的生活习惯。