问题分析： 你好 ，你现在的情况考虑是韧带损伤的，是要到医院手术治疗的。
建议你饮食要清淡的，避免劳累及受凉的，晚上用热水泡脚的。

问题分析：你好，一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。最好及时检查，同时建议补钙看看的。

问题分析： 你好，膝关节交叉韧带损伤是由于外伤扭伤造成的，由于局部血液供应和循环差。恢复比较缓慢。
像你的这种情况，最好卧床休息一到三个月，2周后突然水肿说明你不经意间使受损的韧带触碰造成的。建议尽快医院做检查。祝早日康复。