应该多吃一些补气暖身的食物，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，适当的运动，可以快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

可以吃生薏苡仁和赤小豆，宫寒湿气重的患者临床症状一般为月经推迟、月经量少、质地黏稠、颜色黑褐色如赤豆汁，痰多、口黏腻，舌苔白腻，脉弦滑。治疗原则为温宫散寒，燥湿化痰，理气调经。

问题分析：您好；这种情况考虑是体寒。最常见的是中医讲的宫寒，主要临床表现；月经量少，同时伴有腹痛，有血块等，部分病人会有四肢发冷流汗等表现，其次体质过热也会有此临床表现，病人表现为月经量稀少，颜色较深，成暗红色或咖啡色等，及少伴有腹痛等临床症状，
意见建议：建议口服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸之类的中成药。食补花生，枣等。

指导意见：得了“宫寒”后，积极的服用艾附暖宫丸治疗。雌激素不足建议服用乙烯雌酚片和醋酸甲羟孕酮片。 多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。

你好，建议多喝一些红糖姜水或是益母草茶，月经期间也要喝一些红糖水，热牛奶，蜂蜜水，红枣或是红糖鸡蛋都可以缓解|#|月经期间尽量不要沾用凉水，不要吃生冷辛辣的食物。

病情分析： 你好，女人因宫寒体寒导致不孕，建议去看下中医。
意见建议：让老中医给你诊断下，喝点中药慢慢调理下，应该会有所好转的。祝你早日怀孕成功！

指导意见：你好，附子理中丸治疗温中健脾的作用，可以口服治疗看，也可正规医院中医科就诊，口服中药

病情分析： 你好，根据您的情况分析，多考虑是气血虚弱，寒湿凝滞等原因导致的。
意见建议：建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。艾附暖宫丸治疗观察。

指导意见：你好，建议服用阿胶浆，同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾。