舌苔黄厚说明体内有热，晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来。舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿盛，舌苔易厚，如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的食物。

舌苔厚发黄主要是因为上火引起的，主要还是因为肝内有火，平时可以吃一些调理肝败火的药物，多喝水才是最主要的，随时随地喝水都可以有效的缓解病情的发生，而且平时也要养成刷牙的好习惯，吃一些中药调理，虽然效果慢但是效果比较好。

当宝宝出现舌苔发黄，无其他不良症状时，给宝宝多喝白开水，而不是饮料。婴儿舌苔发黄多数是因为体内缺水、季节变化导致上火引起的。可以给宝宝煮点蒲公英水喝，要适量，蒲公英属于凉性植物，避免宝宝着凉，拉肚子。

一般情况下，如果幼儿舌苔发白，可以通过服用药物，生活护理等方式进行调理。
1.服用药物：幼儿舌苔发白可能是脾胃失调引起的，家长可以给幼儿口服调理脾胃功能的药物进行治疗，如小儿归脾丸或者醒脾养儿颗粒等，有利于改善病情。
2.生活护理：建议多给幼儿喝温开水，适量给幼儿吃一些生津止渴、润肠通便等食物，如火龙果、香蕉、苹果、芹菜、韭菜等。

通常来说，宝宝舌苔发黑可以通过食疗、使用药物等方法进行调理。
1.食疗：宝宝舌苔发黑可能是脾胃虚弱导致的，饮食上要注意给宝宝少食多餐，以清淡的饮食为主，多给宝宝吃清淡易消化的食物，比如南瓜粥、山药粥、燕麦粥等。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有归脾丸、健脾丸、人参归脾丸等。

宝宝舌苔发黄的原因主要有消化不良引起的，具体内容如下：
宝宝的体质一般都比较弱，尤其是6个月以后，宝宝会逐渐增加辅食，如果食物软硬不适中，可能会影响消化道的消化，导致食物积聚，积聚发热后肠道益生菌失调，容易导致舌苔发黄。建议宝宝多喝温开水，如果是纯母乳喂养，妈妈平时要多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，避免对宝宝造成影响。

一般来说，宝宝舌苔发黄可以通过药物进行调理，具体如下：
宝宝舌苔发黄常见一般是食积化热引起，通常伴有饮食减少、腹胀腹痛、大便酸臭等症状，可以使用香连丸加保和丸进行调理；宝宝舌苔发黄也可能是脾胃湿热，常表现为腹泻、食欲减退、大便臭晦、肛门灼热等症状，可以使用参苓白术散加香连丸进行调理；此外，心热下移小肠也会导致宝宝舌苔发黄，可以使用小儿导赤片进行调理。
平时生活之中，患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

宝宝舌苔发黄可以在每次喂奶的时候给宝宝喝温开水，帮助宝宝调理胃肠道还可以给宝宝喝菊花晶。菊花晶具有清热、解毒、泻火的作用，宝宝经常喝对舌苔有改变。一定要给孩子饮食上清淡，多吃菜，少吃辛辣食物。消化不良所引起。婴幼儿消化系统的发育还不成熟，胃酸和消化酶的分量分泌量比较少，并且消化酶的活性比较低，很难适应食物质和量的较大变化，加上神经系统对胃肠道的调节功能比较差，免疫功能欠佳及容易出现消化不良。

一般来说，宝宝舌苔发黄可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
宝宝舌苔发黄可能是消化不良、进食过多柿子导致的。如果是消化不良，家长可以遵医嘱给孩子使用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片进行治疗。如果是进食过多柿子导致的，一般无需治疗，可通过多饮水来缓解。家长可以多给宝宝吃一些营养易消化的食物，吃些水果补充维生素，日常可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。