先补脾胃，脾胃好了的情况下，肾气也可以充足的，自然就可以恢复正常的，可以采取中药进行健脾调理。平时需要注意休息，不要劳累，不要熬夜，饮食清淡，配合中药进行治疗，注意防寒保暖，是可以逐渐恢复正常的。

问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，28岁的青年男性，出现畏寒怕冷、痰多湿重的症状，在中医诊断为肾阳虚、脾阳虚的情况。
意见建议：建议你的情况，平时饮食忌生冷，油腻的食品，可以找中医医生辩证后服肾气丸加附子理中汤进行调理，同时可以进行拔罐，艾条灸疗有温阳除湿的作用。

问题分析：您的情况可能是肾阳虚,肾阳虚的表现是：怕冷,手脚凉,精神不振,腰膝酸冷；虚喘气短,咳喘痰鸣；自汗；嗜睡,多梦；腰痛,关节痛；听力下降；凌晨腹泻,或者便秘；小便清长或余沥不尽,尿少,夜尿频多；身浮肿,腰以下尤甚.
意见建议：建议你吃些中药调理,可klj 服中成药治疗 .多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

先补脾胃的，脾胃好了，肾气也可以充足的，自然就可以恢复正常的，可以中药进行健脾调理。需要注意休息，不要劳累，不要熬夜，饮食清淡，配合中药进行治疗，注意防寒保暖，是可以逐渐恢复正常的。

指导意见：你好,你的情况建议服用桂附地黄丸治疗,注意保暖,不吃生冷,寒凉,辛辣食物.

问题分析：根据您的情况综合来看属于脾肾阳虚，脾肾阳虚的区别在于不同的临床症状，肾阳虚的典型症状就是肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等，
意见建议：脾阳虚的症状有腹泻，神疲乏力，健忘，注意力不集中，食欲不振等。建议您吃点附子理中丸。

便秘可能跟肠道功能紊乱有关系的，肠道动力不足，可以开塞露通便看看，多饮水，饮食清淡，多按摩腹部，饮食调理。

您好，根据您的描述及症状表现，脾肾阳虚是互相影响的，脾为后天之本，肾为先天之本。

问题分析：从舌头看，您的情况，主要是由于痰湿过重所致的，可能是脾虚的情况，不能很好的判断具体是脾阳虚、肾阳虚还是肾阴虚的。
意见建议：对于您的情况，建议最好是不要自己随意的用药治疗，而是去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下，适当的吃点参苓白术散。平时要多注意规律饮食，少吃肥甘厚腻和辛辣刺激食物。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复!