中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老，缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等。

关元穴能拔罐。关元穴是一个很好的养生要穴，可以起到固本培元的目的，也是调理女性的妇科病症重要穴位。但建议拔罐时一定要轻。可以适当的按摩一下，至于顺时针还是逆时针这个没有很严格的要求。

强肺养生要穴是鱼际穴。要想强肺，防治肺病，是可通过按摩肺经上的穴位方法达到目的。它可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。虽然手太阴肺经上的重要穴位很多，但鱼际穴却是强肺的养生要穴。

想要通过一些锻炼来增强肾功能的话，可以选择做一些平板支撑或者是选择做一些举重或者下蹲之类的动作，而且除了做运动之外，你还应该是选择吃一些补肾的食物，比如多吃黑豆，黑芝麻核桃之类的，平时注意不要总是熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。积极参加户外运动，放松心情。合理安排性生活次数，避免纵欲过度。不要给自己太大的压力，学会合理减压。

胎动会强几天弱几天。
宝宝胎动会强几日弱几天，可能是胎儿的情绪状态所决定的，如果胎儿肚子饿了，不能马上得到充足的营养成分，就会很不舒服，非常容易胎动。换句话说，当处于一个难受的部位时，常常胎动，当移到一个舒服位置时，常常没有胎动，这也是胎儿的稳定主要表现，请不要担心。此外，按时观查，如果觉得胎动异常，要到医院做胎心监护，必要时进行吸氧。

人体有很多具有通便作用的穴位，比如支沟穴，它位于手背横纹处，具有促进排便，缓解便秘的功效。天枢穴位于肚脐两旁，神阙穴旁开两寸，即肚脐旁开三横指处，天枢穴是大肠的腹募穴，对大便具有双向调节作用，不但可以治疗便秘，还能治疗腹泻。

如果胃强脾弱，可以口服麻仁滋脾丸。主要用于胃强脾弱引起的肠燥津亏、大便秘结、食欲不振等症状。还可以使用小承气汤。可以治疗胃脘胀痛、痞满不舒、便秘燥热等不适症状。必要时可考虑调胃承气汤，主要是调胃承气汤主要由芒硝、大黄、甘草组成，主要用于治疗胃强脾弱引起的胃肠燥热、大便秘结。需注意在专业的医生指导下进行治疗。

养老穴在尺骨的背面，一般以手掌面向胸部的时候，手臂和手的交界处，背面凹陷的地方就是养老穴。临床上照这个穴道的时候，一般是比较好找的，通常是将手掌旋转，顺势划入手臂凹陷处，就是养老穴的所在之处。

一般情况下，吃以下食物养生又美颜。
一、番茄，因为番茄中含有丰富的维他命和维生素，它可以帮助身体对抗自由基，而且还可以减少色斑，番茄中的纤维素还可以帮助肠道蠕动，将身体中的废物排出体外。二、西兰花，西兰花中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助女性延缓衰老。
三、银耳，在中医方面，银耳属于一种比较珍贵的药材，其中含有丰富的营养物质与胶原蛋白，对女性而言，长期使用营可以养护皮肤。