主任医师中医科
中日友好医院三级甲等
问题分析:食疗可以有效去除湿气,在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的祛湿效果,适量的运动可以缓解人体压力,排出体内的代谢废物,将体内的湿气等排出体外。