夜里3-5点是肺经当令，总是这个时间醒来，大多数是肺脏问题，并不是心火旺。肺属金，金克木，肺脏不好会影响到肝脏。夜里睡不好，晚上会疲乏无力，精神难以集中，工作效率低下，甚至导致精神衰弱。

舌尖红并不是心火旺，有可能是由于舌炎的症状，而这种舌尖的炎症，可能是由于下前牙舌侧的牙石较重，或者是有尖锐的牙尖，长期舔舐造成刺激引起舌尖红的症状。而这种舌尖红需要去除局部的刺激因素。

小儿心火旺可以通过食疗的方式来缓解。
小儿心火旺的主要表现是心情烦燥、口舌生疮，或者是小便黄、大便密结等。家长可以选用一些具有清热解毒效果的食材，比如说可以吃一些白菜、油菜或者芹菜之类的蔬菜，另外也可以喝一些绿豆粥、冬瓜汤。如果食疗的方式效果不明显，可以前往专业的医院采用推拿的方法，比如说用清天河水、退六腑，这样的方法来清除小儿的心火旺。

平时的饮食营养不均衡，喝水少，新鲜蔬菜吃的少这类问题有直接关系。所以，首先要从这方面解决一下为好。另外，不排除孩子可能还存在一定的阴虚火旺这类问题。可以中药调理。用药询问当地中医。

心火旺可以吃一些清火的食物。多饮水，少吃甜品，不要吃刺激性的食物。心火旺饮食方面，宜饮食清淡。同时保持心理平和，作息规律。心火旺的主要表现有发热，失眠，头痛，头晕，尿红，脉数有力，小便短赤等。

心火重可能是最近吃了一些生冷、刺激性的食物导致的，如果严重的情况下，建议还是到当地正规的医院，在医生的诊断下对症治疗。平时饮食上一定要多加注意，不要吃一些生冷、刺激性的食物，也不要吃一些过于油腻的食物，以免加重病情，平时可以多喝一些热水，喝一些去火的茶，比如胖大海、菊花茶等，可以有效的去火。

宝宝出现心火旺，容易眼屎多，烦躁口苦，应该选择清热解毒的中成药进行治疗的，平时不要吃辛辣刺激的食物，做推拿也有一定的效果，但是效果不会很明显。还是需要对症治疗。

一般情况下，肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。
患者可能会出现视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等等症状。同时会伴有排便不畅，失眠多梦的症状。可以口服中药附子理中丸和参苓白术散进行治疗，患者平时注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质；同时培养良好的排便习惯。

心火旺可以吃芹菜，味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。黄花菜味甘性凉平，有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。

平时的饮食营养不均衡，喝水少，新鲜蔬菜吃的少这类问题有直接关系。所以，首先要从这方面解决一下为好。另外，不排除孩子可能还存在一定的阴虚火旺这类问题。可以中药调理。用药询问当地中医。