当胃阴不足、肾阴不足或心火亢盛时，舌头白苔就会变厚，当热象更重，苔就会转黄，厚苔是反映了病的程度，可以适当的吃一些健胃消食的药物，注意避免暴饮暴食，避免吃肥腻生冷硬食物，保持心情舒畅，注意生活环境的温湿度要适宜，避免思虑过度，避免过度疲劳，劳逸结合。

舌苔白腻可能是体内湿气严重导致的，尽量不要吃寒冷的食物，应该多吃一些温热性的食物，在睡前用加了艾草或者花椒的泡脚水泡脚，有着良好的祛湿效果，也可能是肾阴虚导致的。

一般可能是：寒湿或者痰湿体质脾胃消化不好的人、胃肠道运化不好的人会出现白苔。苔白腻是痰湿体质说明长期湿气重聚湿化痰，无形之痰聚于经络不通阻滞胃气上行，出现白腻苔。不管是白厚苔、白腻苔都是寒邪、湿邪侵袭经络造成的。

舌苔发白考虑是湿气大，如果舌苔厚腻发白，干燥，同时伴有口苦，口干，口气大，大便秘结，小便黄的症状，可能是胃肠湿热，可能是由于饮食不节，过食辛辣刺激性食物，或者饮酒吸烟，熬夜所致。

由于体内的湿气比较重由于脾胃湿热引起的。当我们胃阴不足、肾阴不足或心火亢盛时，舌头白苔就会变厚。胃气的强弱、机体的寒热，都可能造成舌苔变白，进而需要正确的护理肠胃。

舌苔裂缝可能是上火了。可以口服一些去火的药物，舌苔裂缝也有可能是舌炎感染。吃些维生素含量高的食物，如胡萝卜，苹果等。也可以服用维生素。通过一段时间的控制应该会有改善。

正常的舌头颜色是淡红色，舌苔特别厚说明我们的身体健康出现了问题，造成舌苔厚有很多种原因，比如饮食没有规律，脾胃虚弱，湿气过多，上火等都会使舌苔增厚日常的饮食要清淡为主，摄入多的蔬菜水果等维生素含量较高的食物。

舌头裂缝是沟纹舌，表现是舌背面出现不同形态的裂隙，大小，数目，形态及深度不一，多无明显不适，如上皮受损，经微生物感染，则发生炎症，可有敏感症状。治疗上无特效疗法，平时应保持口腔卫生，避免裂沟内存在食物残渣和细菌滋生感染。

应该是沟纹舌，表现是舌背面出现不同形态的裂隙，大小，数目，形态及深度不一，多无明显不适，如上皮受损，经微生物感染，则发生炎症，可有敏感症状。治疗上无特效疗法，平时应保持口腔卫生，避免裂沟内存在食物残渣和细菌滋生感染。