黄芪泡水的话一次只要加上五到十克的黄芪就可以了，然后再用开水泡上十到二十分钟就可以饮用了，黄芪能够反复的冲泡。而如果大家是煎服的话，那么就可以放上三十克左右的黄芪。

这三味中药都是具有活血化瘀的作用的，如果配合起来长期服用，会对胃肠道造成一定的损伤，且用药的话，一定要定量，不然非但起不到治疗的作用，反而还会伤害自己的身体的。

当归的主要功效就是补血，黄芪就属于补气，枸杞的的功效就是滋补肝肾，这三个药物一起泡水喝是补气血的，身体虚的人是可以服用的，但是不应服用过多，服用过多是过于滋腻，是很容易对身体会造成上火的。

黄芪红枣枸杞泡水喝对女性的效果是补气血，但是如果女性正在月经期间，这时不建议女性喝这种水，因为里面有黄芪这种药物，这是对女性的月经会不好的效果的。倘若单单是有枸杞红枣，那么就可以继续饮用，为了防止引起月经不调的情况出现，女性在月经期间不要吃黄芪。

黄芪枸杞红枣这三样食物都有着比较好的补气的作用，而红枣又有着补血的作用，经常喝的话，对于肝肾的滋养非常的好，枸杞有着比较好的补虚益精的作用，同时可以清肝明目。

体质偏虚寒的人不宜多喝板蓝根。其实板蓝根并没有大家想象中那么安全，喝多还是会有副作用的。而且某些群体是不适合喝板蓝根的，例如老人、孩子、孕妇、哺乳期妈妈以及有糖尿病、心脏病的人。

肾阴不足、湿热或者体内热毒较盛的人是不能喝此药物的。这类人体内火比较旺，如果喝此药物会助火生毒，损害健康。可以搭配菊花，此药物一起服用，这些的药性味普遍寒凉、平和。搭配一起就不上火。

桑黄是适用于所有的人群的，因为这种东西是没有毒性的，但是不要过度适用，这样可能会对消化系统不太好，适当的服用是可以的。而且桑黄性寒，短期服用的话一般是没什么影响的，但如果胃寒或者是寒性体质人群且需要大量服用的话建议搭配其他药材一起使用。

身体虚弱，抵抗力差的人适合喝黄芪泡水，可以强身健体，提高抵抗力。可以配伍干姜或者生姜，增加补气升阳调中的作用。可以在黄芪水中配伍一些枸杞子一起，进行调和阴阳的作用。可以黄芪配五味子；对于肝郁气滞，可以黄芪配上茉莉花或者玫瑰花，在补气升阳的同时疏肝解郁。