主任医师中医科
中日友好医院三级甲等
问题分析:夜班族如果要减肥就要看好自己的嘴,但是也不要过于压制自己的食欲,防止复胖。如果真的是饿了。可以少食多餐,当然,炸鸡薯条之类的尽量避免!尽量选择一些热量低的食物进行食用。