主任医师中医科
中日友好医院三级甲等
问题分析:这个方案是没有科学依据的,运动是一种祛除湿气的方法。此外,饮食应以清淡为主。为了去除体内的湿气,可以喝薏米粥,薏米是去除水分的好选择。煮开薏米粥有利于水肿、脾脏清湿的效果。