胃胀、消化不好和舌苔白厚的治疗，需要根据不同病因选择，一般由脾胃虚寒型和胃有积滞型等原因导致。
脾胃虚寒型造成的病症，可在医生的指导下服用香砂六君丸，香砂六君丸是由木香、砂仁、党参等药材组成，具有益气健脾和胃的作用，对胃胀、消化不良、舌苔白厚等症状有很好的疗效。胃有积滞型则可在医生指导下服用保和丸，保和丸由山楂、茯苓、制半夏等组成，具有调和脾胃的作用，对胃胀、消化不良、舌苔白厚等症状有很好的治疗作用。胃胀、消化不良、舌苔白厚的患者平时要注意规律作息，避免熬夜，注意保暖。

此症属湿盛困脾之证，医生使用要理气化痰方，因此治疗效果良好，但不能根治。这也说明了湿热病的根本在于湿与痰。舌苔白而厚，证明湿气还在，脾阳运化不畅。因此要想根治湿证就需要从阳气入手，这样才能收到良好的效果。所谓治病求本也，治宜温健脾阳，兼利湿。饮食调理也要注意顾护脾胃功能。食疗可适当增加牛羊肉的摄入量、桂皮之类的温性食物，同时添加薏米和红豆、茯苓之类健脾利湿之品。

做运动，运动可以缓解压力，促进身体各种器官的运作。可以跑步，健身，游泳，瑜伽等，有助于气血循环，增加水液代谢等。饮食要清淡，注意均衡饮食，避免肥甘厚腻，油腻生冷的食物。经常吃一些清淡的食物。避免潮湿的环境，不要睡在地板上，减少阴雨天气的外出。

舌苔厚、白、失眠、头晕的患者大部分是因为寒气袭击了胃。
胃肠感冒、消化不良、对生活有很大影响，给患者带来很大痛苦的可能性。所以发现自己的情况后千万不要掉以轻心。应尽快到医院检查，并采取适当措施进行治疗。患者不能忽视这一点。否则，会对肠胃造成很大伤害，对健康产生很大影响，给治疗带来很大麻烦。而且我们要注意控制自己的食物。平时不要吃油腻的食物，也不要吃冷辣的食物。否则会给肠胃带来很大负担，症状会更严重，对健康造成更严重的影响。

舌苔白厚，是湿气重浊，积留于体内，而导致的胃气向上熏蒸，夹杂着浊气，引起的白厚苔，甚至是白腻苔。苔越厚、越腻，表明体内的浊气也就越多，需要及时的发现这个问题，及时调理。

舌苔厚失眠主要是气血不足导致的。
气血不足将会导致体内湿气过重引起的症状，从而引起人体的内分泌失调，导致人体生物钟紊乱，如果是气血不足，湿气过重，建议可以吃一些健脾除湿，补气养血的药物，比如健脾生血颗粒。此外，还可以服用人参健脾丸、健胃消食片等药物。保持饮食规律，不吃生冷、辛辣、油腻的食物，多吃营养丰富、易消化的食物。可以服用安神补脑液、谷维素等药物。另外，注意饮食清淡，多喝水，睡眠充足。

湿气重是由于体内代谢不断而产生的，来源于我们每天所吃的食物，身体内器官正常的可以通过汗液、尿液等将其排泄掉，但是如果身体器官不正常，就无法代谢出去了，就会留下一大部分在身体里面，其实最易引起湿气的就是冷饮，吹空调。

一般来说，小孩舌苔厚可能是体内胃火、肝火过旺导致的。
如果儿童穿衣过厚、吃油腻、辛辣刺激的食物可能会导致该病，家长、要加强儿童的护理，让儿童养成好的习惯。
小孩舌苔厚也可能是慢性胃肠炎导致的，建议家长带儿童到医院就诊，查出具体的原因，然后治疗，可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，对身体有好处。

一个多月宝宝舌苔厚白的原因可能是食物过敏、脾胃功能虚弱、肠道菌群失调等原因导致的。
1.食物过敏：如果宝宝食物过敏，如牛奶、蛋白过敏，看能导致一个多月宝宝舌苔厚白，建议母亲及时调整饮食，或用奶粉喂养。
2.脾胃功能虚弱：宝宝脾胃功能虚弱，可能导致消化不良、吸收不好，引起胃肠道积气增多，导致一个多月宝宝舌苔厚白。
3.肠道菌群失调：宝宝肠道微生态系统紊乱、菌群失调，可能导致消化吸收不佳，引起一个多月宝宝舌苔厚白。

人体的湿气是由内部原因还有外部的原因造成的，比如人的脾胃虚弱，这就导致人体消化不好，然后会引起湿气，另外，外部经过雨水淋湿或者其他原因，导致湿气侵身。茯莲散中的红小豆、薏薏米，芡实，砂仁、茯苓等是利水渗湿的，后面菊花、莲子、杏仁、荞麦、马齿览等食材性味苦，凉，都是清热利湿的。这19味配方相辅相成，每一种成分都有它独特的作用。相互在一起组成了祛湿热的经典配方。