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掉头发是气血不足的典型特征，津液不足还会出现脸色暗黄没有光泽，浑身乏力，总感觉没有睡好，不爱活动，不爱说话，而且还会厌食，偏食，还有头晕，心慌的感觉。可以使用补气血的药物进行调理。

气血不足脱发可以通过服用一些补气血的药物和调整自己生活习惯来改善脱发问题。
气血不足通常因为过度劳累、久病或是先天禀赋不足等导致的气血亏虚。气血不足会引起头晕、全身乏力、精神倦怠、记忆力减退、失眠多梦、脱发等现象。通常情况下，气血虚与脱发有密切的联系，气血虚在毛发上表现的症状就是脱发，如果脱发是由气血不足导致，在治疗的时候不能只改善毛发脱落的症状，要从根本上来解决问题，可以通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系来慢慢调理，在治疗上可以使用敬修堂养血生发胶囊，其是由制何首乌、当归等9种中药组成的主攻养血药物，对气血不足引起的脱发有一定的改善治疗作用。
除了药物治疗以外，日常生活中建议饮食以清淡为主，还要保证良好的睡眠，不要长期熬夜。空闲时要多加强户外运动锻炼，比如跑步和跳绳等，保持心情愉悦、早睡早起，生活工作中不要给自己太大压力。

怀孕期掉头发是很常见的，不必太过担心。具体有以下方法，希望能帮到你。 ①少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。 ② 每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。 ③保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。 生完宝宝后，你的头发肯定会恢复正常的。

指导意见：你好，怀孕期间体内雌激素增高，所以会出现脱发减少的情况，原本该更换的头发会延长生长周期，产后因为体内雌激素水平快速下降，所以会出现大量脱发，这个不必过于担心，一般都会恢复，气血不足可以服用八珍丸。平时均衡饮食，避免过度劳累。

问题分析：给你的回答仅供你参考，根据你的描述掉头发有很多原因例如你是不是生活中压力较大 ,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律什么的
意见建议：建议注意休息，合理的饮食，增强体质，有充足的睡眠等都是可以恢复，必要是可以用盐水进行清洗头发有一定的作用的。

健康指导：您好，阿胶具有补血，益气的作用，是治疗气血不足很好的中药材，平时也要避免生，冷的食物，也是多吃一些补血的食物，如红枣，枸杞

指导意见：你好，气血不足，造成的掉头发。可以吃一些养血生发胶囊，从中医角度认为，发为血之余，补益气血，可以生发。女子以血为本，更应该补血。

六味地黄丸配合右归胶囊等，适当调整身心状态，多运动，加强局部清洗