刮痧是我国中医的一种治疗方法，如果在刮痧过程中出现背部淤青属于正常现象。刮痧也是分体质的。刮出的砂有很多种，根据病情的严重程度刮出的砂也不相同，颜色也不相同，经常刮痧祛湿痧的颜色就会越浅。在此期间，每天可以隔衣服保健刮痧，可以促进痧的消退。

刮痧不能天天刮。刮痧多久进行一次，一般与治疗的患者的体质和治疗的需求有关。如果进行第一次刮痧之后，刮痧的部位没有痛感，或者是没有瘀斑时，就可以进行第二次治疗。如果第一次刮痧以后，所有的症状都消失，那就没有必要再进行刮痧。不同的人，这个疼痛的消失和瘀斑的消失时间是不同，一般是3到7天。若是要治疗同一部位，建议最好间隔一周左右，每次刮痧的时间不要超过30分钟。建议在刮痧出痧后建议喝一杯温开水，休息半个小时。刮痧的时候建议采用正规的刮痧工具，且经过消毒，不然容易对身体皮肤造成损伤。

排毒也是可以通过刮痧一些穴位来改善的，一般会刮曲池穴，这个穴位可以缓解皮肤粗糙牙疼和上肢摊对高血压也有缓解的作用，接下来是血海穴，这个穴位可以缓解一些月经不调皮肤瘙痒湿疹贫血等症的状况，还有是阴陵泉穴，这个穴位的效果是可以让一些体积排出体外，能够健脾理气清利湿热，对于水肿，调经都是有缓解的作用的，第四个穴位是丰隆穴，这个穴位，可以对一些呕吐便秘烦心等症状得到缓解的。

刮痧通常是在腹部，胸部，背部进行。可以进行适当力度的刮痧，由内向外进行这方面的治疗，通常20分钟左右就可以的，注意保暖，避免受凉。个人体质需要的话，坚持治疗一段时间还是有帮助的。

刮痧减肥如果说以全身减肥为主，是以刮膀胱经为主，以局部减肥为主，刮局部就可以了，可以到当地的正规医院，在中医师的指导下刮痧，不同的部位减肥刮痧的部位也是不一样的。

刮法：使用泗滨砭石刮痧板在面颊局部刮5-10分钟，然后把砭石刮板在凉水浸泡数分钟后放置牙痛相应的面部。按揉：找到下关穴，按顺时针方向按揉36圈，再逆时针方向按揉24圈。可以缓解牙痛。

孕妇在怀孕的时候是不可以刮痧或者刮脖子的，因为刮痧其是为了促进血液的循环，还有就是清除血瘀的情况，在怀孕的时候，如果说刮痧，是有可能造成胎儿流产的现象发生的。

肚子刮痧一般要刮30分钟左右。
在腹部刮刮痧的时间最好是在30分钟内。若刮痧次数过短，刺激性不够，则疗效并不显著。在腹部刮一下，能够促进肠胃的蠕动，从而改善肠道的机能，从而减轻肠胃的不适。在任脉、胃经、脾经、肝经等经脉的运转线路上，由上而下的顺序进行刮痧，但要注意力道的大小，要让自己的体质能够忍受。刮痧要有穿透性，对身体的血液有很好的调理作用。

刮痧刮哪里根据疾病的不同而有不同。刮痧是通过使用牛角、刮痧板等正压作用于人体表面相应的腧穴和部位，从而达到防治疾病的目的。不同的疾病，不同的症候类型，所选用的腧穴和刮拭部位是不一样的。一般日常保健刮痧常选择的是督脉以及膀胱经。人的督脉为阳脉之海，而膀胱经上有人体重要背腧穴，可以调理脏腑的功能，起到疏通经络、活血化瘀、散寒除湿的作用。