脾虚导致的虚胖可以通过一些相关的药物进行调理，也可以通过运动来调理，适当的跑步运动。平时也需要清淡饮食，戒辛辣油腻刺激性食物，作息也要规律，养成良好的生活习惯。

可以选择针灸和拔罐等治疗方式，相互配合，会有更好的效果。
脾虚肥胖患者，多伴有胃肠道变化，如便溏、消化不良、腹痛、腹胀、身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕等。脾虚肥胖需要中医师辨证应用一些中药改善脾虚的病机，改善机体的代谢状态，同时配合控制饮食，适量运动，饮食可以选择低热量饮食，每天总热量控制在1200千卡以内，要营养均衡，不能偏食，运动可以选择有氧运动、抗阻运动等。
应该在生活方面要生活规律，不能熬夜，同时要多吃-些偏于温补的蔬菜以及食物，少吃一些寒凉的蔬菜和水果，要加强体育锻炼。

问题分析：你好；属于冰包火,脾肾阳虚同时有内热,建议吃加味保和丸和逍遥丸。两种药属于温和药,不泻也不上火，过分补和过分泻反而有害。
意见建议：也可以把桂皮浸泡2小时，掰碎，与2两羊肉，加姜，盐，同煮一碗，温热喝下,连喝21天,脾肾补足了,涨肚自然好了,不是大补,不会上火,容易吸收

病情分析：你好，中气不足最好的方子就是补中益气汤，旁人多湿，最好在方子中再加入去湿的药物。
意见建议：

指导意见：你好，看你说的情况，那看你的症状并也有通过中药来调理了，这样看也是会非常好的，如果说还有症状没有恢复好，药物也可在吃上一段时间，然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯，并经常进行运动也是会好些的