肝胆湿热会导致失眠。
失眠的主要原因是肝哭停滞、肝哭停滞、肝郁化和烦躁。多吃油腻、甜味、油腻的食物会伴随脾脏运输和化学功能失调、湿痰、痰热干扰和失眠。临床上肝气严重，肝阳化严重，可以加减龙胆寺肝丸，以肝解热为主，可以补充安神。平时少吃辛辣、刺激性、油腻的食物，要坚持体育锻炼，并且要多吃瓜果蔬菜，这样可以对自身的非常好的作用。

想要调养肝经湿热体质，最重要的就是要调节自己的精神状态，还要养成一个科学的生活习惯。因为湿热体质主要就是由于湿热在体内郁结所引起的，所以调节的时候一定要有耐心。平时可以多进行一些经络调养，包括拔罐或刮痧，配合口服清热、消火的中药进行调理。

体内湿气重的不要喝酸奶，以免加重病情。湿气重可以吃点药物，也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿健脾祛湿的中药喝，调理治疗一下。忌食生冷寒凉性食物。

湿热，分为肝胆湿热，脾胃湿热，膀胱湿热，肠道湿热等临床表现。脾胃湿热的主要症状见于恶心。厌食，大便溏稀，小便短赤等症状。里急后重，泻下脓血，肛门灼热等症状。如果是湿热的话，当然就是清热利湿，阳虚这类问题的话，主要还是以温阳健脾为主的。

湿热体质的人也是可以喝牛奶的。牛奶的饮用不拘泥于什么体质，只要是不过量都是可以喝的，并且牛奶的营养很丰富，对于正常生活的蛋白质补充是很有用的，只要注意不要吃太多容易上火的食物以及饮料即可。

通常情况下，在中医医师的指导下做艾灸不会加重湿热。具体情况分析如下：
艾灸是中医针灸疗法中的灸法，具有温经散寒、行气血、逐寒湿等功效，对于风寒湿痹、肌肉酸麻、关节四肢疼痛、颈椎病等病症能起到辅助治疗的效果，此外还有温中补虚、温补气血、调理脾胃等作用，艾灸可以通过促进胃肠道蠕动，加快人体血液循环的速度，进而加快人体的新陈代谢，因此在中医医师的指导下做艾灸不会加重湿热。

一般来说，宝宝湿热型腹泻可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
湿热泄泻是中医泄泻的一种证型，由湿热邪气壅滞脾胃功能受损引起，可表现为腹痛、大便稀薄、气味秽臭等症状。如果宝宝是湿热型腹泻，可以穴位贴敷推拿，而且饮食以米粥，汤面为主，多喝水，不吃肉鸡蛋及水果，必要时家长可以遵医嘱给孩子使用葛根芩连汤加减、秋泻灵等药物进行治疗。家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。

宝宝湿热可以将手掌轻柔的放在小宝宝腹部，正时针微转50十次再逆时针伪装五十次。也可以找专门的大夫或者技师来操作，会比较有效不会出纰漏。在平常的时候可以用按摩推拿的手法给孩儿治疗。可以用手掌附在孩儿的腹部，以肚脐为中心，顺时针按摩。

儿童风湿热一般能治好，建议积极治疗，具体分析如下：
儿童风湿热临床表现有关节疼痛、皮下结节、环状红斑、发烧、贫血、乏力等，风湿热的预后与心脏有关。如果心脏没有受到影响，可以通过抗链球菌感染，服用阿司匹林等药物来治愈，但是需要长期肌肉注射青霉素抗链球菌。当有心包积液较多、心功能衰竭时，往往预后较差，若有明显的心脏瓣膜病变，则需要进行瓣膜外科治疗。