黑豆有补肾阴的作用，多用于治疗肾阴亏虚的治疗，黑豆还有补血的作用有多种维生素氨基酸对身体有提高免疫力，抗衰老，美容。平时常吃黑豆也可以增强体质，提高自己免疫力。

如果拉尿次数增多，出现尿频以及尿痛等情况，可能有前列腺方面的问题，或者有尿路感染，一般可能是肾阳虚的情况。肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚，临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚当然是肾虚的一种，而不是肾虚都是肾阴虚，肾虚是一种总称，肾阴虚及肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型。平时要做泌尿系统B超检查以及尿常规，前列腺液检查等，要多喝水，不要吃辛辣热气食物，多吃新鲜水果蔬菜。

男性的肾阴虚，主要症状是腰膝酸软，乏力，消瘦失眠，多梦盗汗，性欲下降。而肾阳虚的男性，主要是，精神不振，活力低下，易疲劳，畏寒怕冷，身体发沉，四肢有时发凉，性功能减退，阳痿早泄，针对这个病情，你可以去医院先做个检查，和医生面对面交流，在日常生活中要注意多加锻炼，保持一个好的心情，饮食方面，宜清淡为主，药物的使用要遵医嘱，积极配合治疗。

肾阳虚症状有头晕目眩，面色白，腰膝酸冷疼痛，畏寒，下肢尤甚，精神萎靡，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕，夜尿多，肾阴虚可见腰酸而痛，男子遗精，女子月经少，头晕耳鸣，颧红，潮热盗汗等。用药还需要到医院去具体咨询。

肾阴虚和肾阳虚的区别主要在于阴虚则热，阳虚则寒的临床表现症状。当出现肾阴虚，身体会出现口干、舌燥、精神疲劳、乏力、腰膝酸软、两颧潮红、四肢及手脚心发热等临床表现症状；而阳虚会出现身体怕冷的表现，伴有四肢酸软、小便清长、大便溏泄、四肢发凉、自汗、腰膝酸软等临床表现症状。

在中医层面来说，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚的病人一般会出现怕热多汗，腰膝酸软，乏力，失眠多梦等症状，而肾阳虚的病人常见的临床表现有怕冷，畏寒，肢体冰凉以及腰膝酸软等情况，考虑是阴虚的可能性较大。平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。

分别肾阴虚和肾阳虚，如果说是肾阴虚，那么可能会有口渴多饮小便发黄潮热盗汗之类的症状。如果说是有肾阳虚，那么会有四肢畏寒神疲乏力，小便清长，大便不成形。症状也不排除属于是有前列腺的问题。

通常情况下，女人可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。具体分析如下：
肾阳虚的女人，临床会有月经不调、经期错后、心经不畅，心经腹痛、行经期手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软、四肢倦怠乏力等表现症状。肾阴虚临床会有月经量少、有闭经或崩漏的现象，同时还会伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦，口干舌燥、咽干颧红、潮热盗汗、小便黄赤、大便干结等表现症状，所以可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。

一般情况下，肾阳虚和肾阴虚的症状有所不同，具体内容如下：
肾阳虚表现为眩晕、耳鸣、耳聋、疲乏、疲乏、腰腿酸痛、寒食少痢、小便次数多、男性不育、女性宫寒闭经等；肾阴虚表现为咽喉干燥、口干、手、脚热、盗汗、腰酸腿弱、眩晕、耳聋、失忆、头发脱落、小便频尿涩、小便黄疸、男性早泄、女性经期过多或闭经等。如果出现肾阳虚和肾阴虚的症状，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，有利于身体健康。