主要艾灸的部位位于腹部以及下肢。主要的穴位包括：神阙，中脘，下脘，足三里，天枢，大横，上巨虚等。临床操作通常采取温针灸或者是艾灸器灸的方法，通过针刺和艾灸的双重作用，起到更好的调理效果。

失眠是可以考虑用艾灸治疗的，可以艾灸安眠穴、涌泉穴、神门穴、内关穴、气海、关元、肾俞、脾俞、涌泉、足三里，有助于睡眠。失眠多是指无法入睡或无法保持睡眠状态，睡眠质量不好，多和熬夜，晚睡心情不好，神经衰弱都有一定关系，可以采取艾灸作为辅助治疗，还可以配合服用中药一起调理。

脚冰凉需要灸关元，气海，足三里，命门等穴位，都会有很好的效果，需要注意保暖，不要着凉了，多吃些有营养的食物，避免食用寒凉的食物，夏天避免吹空调，防止寒气从毛孔进入体内。

胃病艾灸哪里最好，需要视情况而定，具体分析如下：
艾灸是中医的一种传统疗法，可以治愈多种病症，经过专家的研究，可以有效地治疗胃病，并对特定的穴位进行刺激，从而达到缓解胃病的目的。可以选择在脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、足三里穴等穴位进行艾灸，每一个穴位都要进行10分钟的艾灸，距离皮肤1厘米左右，以免灼伤肌肤。由于不同的胃病，艾灸的穴位会有变化，一定要找专业医师进行诊疗。

消化不良的患者可以通过艾灸的方法能够有效的改善。通常的艾灸部位是在中脘穴，以仰卧的方式进行，中脘在上腹的前方，在胸骨下侧与肚脐相交的中点处是中脘穴，对于胃胀、胃痛、腹痛、反胃、恶心、呕吐、食欲不振等有一定的作用。患者在日常生活中要注意不要过度疲劳，要保持精神状态，饮食要有规律的咀嚼，避免暴饮暴食和饮食不规律。

消化不良用艾灸灸关元穴、气海穴补气等。
艾灸是一种具有行气血、逐寒湿、温经通络、止痛的中药外治法，如果是消化不良的，可以通过艾灸中脘穴来进行补脾养胃，可以通过艾灸足三里穴来调节脾胃和气血，艾灸天枢通调肠胃，艾灸关元穴，气海穴，滋补气血，一次10-20分钟，每天1次，5-7天一个疗程。脾胃虚寒患者可以通过艾灸神阙穴进行隔姜灸或隔蒜灸，这样可以起到温补的效果。

如果在生活中只是单纯的想要进行保健，一般是可以进行艾灸足三里，但是要注意艾灸的时间尽量避免太长，一般是15分钟左右就可以了，而且艾灸之后要注意保暖，注意多喝点水。

腰疼艾灸以下位置最好：
艾灸能够促进血液循环、通经活络、祛风除湿，具有缓解腰痛的作用。病因、病症不同，艾灸的位置也不同。如果是腰肌劳损、腰间盘突出导致的腰痛，可以选择艾灸的穴位有隔俞穴、气海穴、志军穴、三阴交穴等。如果是肾虚导致的腰疼，可选择关元穴、肾俞穴、太溪穴、然谷穴等穴位进行艾灸。建议患者在做完艾灸以后要做好身体的保暖，不要立即沐浴。

艾灸是一种中药治疗方法，通过艾叶制作的艾灸可以刺激人体的穴位，从而促进肠道的蠕动，减少身体的脂肪消耗。
患者可以通过艾灸关元穴的方法来治疗，主要是在肚脐下三寸处，这个穴位可以疏通经络，活血化瘀，加速脂肪的消耗；也可以选用大椎穴，其位置在脊椎正中线，第七颈椎棘突下凹陷中，具有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱造成的肥胖有一定的帮助。