失眠多梦是阴虚，考虑和气血亏虚有关。可以去检查一下。也可以吃中药调理一下。平时避免熬夜，避免睡前喝浓茶咖啡，饮食注意清淡，不要吃辛辣油腻的食物，平时要加强体育锻炼。

指导意见：你好，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，滋补肝肾，可以快速康复。

指导意见：您好，这个情况考虑是可吃些天王补心丸、安神补脑片等来调理的，注意平衡营养和积极锻炼

问题分析：症状比较像肾阳虚，阳虚以畏寒怕冷，容易疲劳，等症状为主要特点。
意见建议：阴虚以盗汗，手脚心，胸中烦热等症状为主要鉴别要点。

根据你的症状考虑是阴虚的，可以口服中药调理的

指导意见：这个是由于手淫过多，一般才会导致出现肾阳虚，所以才会导致出现四肢酸软无力，腰酸腿软性功能下降，通过服用金匮肾气丸温补肾阳可以改善。

问题分析：您好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
意见建议：建议， 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

问题分析：这可能与阳虚有关的，属于肾虚的一种类型，经过中医医生辨证后可以用一些温阳的中药调理的。一般临床上使用金匮肾气丸等中药，建议在医生指 导下使用
意见建议：建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

病情分析：在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.
意见建议：可多食用壮 阳益精类食 品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉