一定要注意保暖，避免受风着凉，如果寒气进到身体里面，会使身体受寒，不易排出体外，可以喝一些温开水，暖身体。饮食要以温热易消化的食物为主。拔罐还有针灸等斗士，能使身体毛孔舒张开活血通络的。

拔罐后，你需要在洗澡前休息一段时间。建议三小时后洗澡，而不是马上洗澡。拔罐后，皮肤毛孔张开。用冷水或热水洗澡会对皮肤造成一些伤害，对身体不利。建议拔罐后，洗澡前需要休息，以免过度劳累。根据疾病的不同情况，在医生的指导下。

能不能拔罐要取决于拔罐变的颜色，如果颜色非常深的话就不能洗澡，否则有可能会引起受凉，如果颜色浅或者基本上后拔罐的地方看不出任何的印记的话，是没有问题的，就可以洗澡。

针灸去失眠好。
睡眠不好，最常见的就是失眠了。中医治疗失眠有丰富的临床经验，治疗方法多样。其中针刺疗效确切，能疏通经络、调和阴阳、沟通表里、调和营卫、扶正祛邪，使患者达到阴阳隐秘、脏腑和谐、气血调和、心神安定的状态，促进其正常睡眠。针灸、艾灸、穴位贴敷、拔罐、刮痧、耳针、耳穴压豆、梅花针穿刺都是主要治疗方法，去失眠最好的好就是针灸。

针灸之后是可以洗澡的，但是不能马上洗，毫针刺完之后是有个针眼的，这个针眼是敞开的，新的针眼是不能马上接触水的，过两个小时以后就可以了。如果是一些特殊的方法，重的方法，针眼非常大的那种，就不可以当天洗澡，第二天才可以。

一般情况下，拔罐后通常不能马上洗澡，具体内容如下：
在拔罐后，患者的皮肤受损，通常较为脆弱，如果在拔罐后马上洗澡，可能会导致患者皮肤出现破损、发炎等不适症状；此外，拔罐后患者的毛孔处于舒张状态，可能会在洗澡时受寒，因此，拔罐后通常不能马上洗澡。此外，在拔罐后患者应注意保暖，避免受凉，以防寒气侵袭入体。

拔罐后一般不能立即洗澡，但是可以在六个小时后洗澡，具体分析如下：
拔罐后最好不要马上去洗澡，否则很可能会受伤，因为在拔罐之后，可能会会对肌肤造成一定的损伤，如果在里面洗澡，很可能会导致肌肤的炎症和破裂，同时拔罐后，毛孔会膨胀，很有可能会着凉，所以要注意保暖。在拔除了药瓶之后，如果没有任何损伤或者是变色的情况下，6个小时之后就可以去洗澡。

拔罐具有调解经络等作用，拔罐之后如果冲澡，可能会受到风寒，从而导致感冒。拔罐后，一般都在四个小时之后或者是半天才可以洗热水澡，不能是凉水冲澡。
在平时也要多注意，饮食方面也要多注意，不能吃刺激、辛辣的食物，要多吃蔬菜、水果，可以补充自身的维生素和钙质等营养物质；适当运动，有利于增强体质；还要注意早睡早起。

打胎后一周后才可以洗澡。打胎一般指人工流产，打胎可能会导致女性身体虚弱，并且对女性的身体伤害较大，此时女性的抵抗力较弱，并且可能会出现腹痛、乏力等症状，此时立即洗澡可能会导致女性在洗澡过程中体力不支，造成女性晕厥，洗澡后也比较容易感冒。所以女性在打胎后应间隔一周后再洗澡，此时女性体力恢复，洗澡能够促进血液循环，清洁身体，对女性身体有一定的好处。