肝火肾虚可以去看看中医调理下，肝火我们及时清肝火，用一些降肝火的药物，比如夏枯草，龙胆草等，肾虚我们就补肾，但肾虚有阴虚阳虚之分，需要通过身体情况来辩证是哪个证型，平时不要劳累，少吃辛辣食物，忌酒。

如果在孕期肾虚的话，可以进行一些食补，如枸杞，红枣，韭菜等食物，在孕期也要注意一些动植物蛋白，注意营养均衡。不要劳累，保证充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

肾虚后背发麻的病症，是属于原来有肾虚的同时，感受了风寒湿三气引起的痹症，可以通过推拿理疗或者自己采用热敷和烤电的方法来进行治疗，这样可以缓解患者紧张的肌肉和韧带，减轻疼痛和不适的症状，经常用热水袋或者热毛巾来热敷一下，以后睡觉的时候注意尽量以睡硬板床为主。也可服用药物治疗。

注意观察最近有无劳累、精神紧张、压力大、休息不好、饮食不规律等情况，若有以上情况注意纠正一般可好转。如果以上都排除了，可以采取中医药辨证施治、食疗或者药疗。补肾的食物和药物很多，可咨询专业人士，避免误用、滥用。

肌肉跳动可能与精神状态有关，这是焦虑情绪所导致的躯体不适症状。平时应放松自己，不要有太大的心理包袱，这样会有一定的帮助和改善。肾藏精，精为精气，它的生理功能为肾阴肾阳两个方面。肾阴肾阳是五脏阴阳的根本。肾阴虚不能滋养肝阴，引起肝阴不足，肝阴虚。肝主筋，若阴虚肝血不足，筋脉失养，故引起肌肉跳，手足震颤，肢体麻木，屈伸不利。治疗上宜补阴补血，平肝熄风类的药物。

肾虚尿多主要的是补气温肾助阳。但补阳类药大多甘温性热，所以如果不能服用这些的话，就不能单纯吃某一味药了，要到正规的中医诊所，让医生要按照情况给你配伍用药，改善这些药的温热之性，以适合服用。

患有肾虚出现精神萎靡，腰膝酸软等临床表现，建议对症口服一些特殊的药物进行调理治疗。在用药物治疗的同时建议要注意休息，避免过度熬夜，同时应节制房事，避免房劳过度，多吃一些牛羊肉，适当的锻炼，增强体质。

感觉这几天身体疲劳，感觉无力，平时的时候适当的做运动，可以吃点温补的食物的，注意个人营养物质的补充。注意多休息，避免劳累和手淫刺激观察一下是否有好转的现在单一的症状不能明确是否肾虚的，去医院中医辨证一下，可以适量用补肾的药物调理的。

男人出现肾虚，要根据是肾阴虚还是肾阳虚进行调理，如果为肾阴虚，可以选取些黑色的食材进行调理，而肾阳虚可以选取些温补性的肉类。同时，还可以选取艾灸的治疗方式。