肾虚是很常见的疾病，它与自身的体质差、不良的生活习惯有关，大部分的治疗是通过中药进行治疗，是没有什么食物可以改善的。可以去正规的中医科就诊，并服用滋补的中药调理，而且要保持良好的生活习惯。

肾虚和肾虚，可以吃一些滋补中药来调理身体，肾虚病人应注意日常生活中的休息，不要过度劳累，不要过度放纵，学会控制自己的性欲，可以吃适当的中药。多吃养血食品，如牛肉、山药、韭菜、肾脏、生。相关药物和其他食物可以在治疗肾虚中发挥作用。生活中多运动，增强体质。

原则上说我们肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分。盗汗也可能是气虚导致的，同样也有可能阴虚导致的盗汗，所以临床上我们其实是要相应地去辨别他到底是属于肾阴虚还是肾阳不足等。中药治疗肾虚肾亏效果是特别好的，平时注意加强体育运动和锻炼，增强自己的体质。

肾虚怕冷可以考虑滋阴清热降火的药物。可以吃中药，中药里属阳的药物，例如大枣，花椰树枝等对此都有很好的疗养作用，肾亏肾虚，主要是由于先天体质虚弱，或者后天久病体虚，伤及脾肾引起。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，对于肾阴虚表现为心悸失眠、多梦盗汗、遗精、舌红少苔、脉细数等肾阴虚症状。

通常情况下，女人肾虚吃以下药物或食物比较好。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。如果是肾阴虚可用六味地黄丸，知柏地黄丸，肾阳虚可以服用金匮肾气丸，桂附地黄丸，三肾丸等。
过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。适当运动以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。

女性的肾虚不能乱用，需要区分是肾阴虚还是肾阳虚，具体内容如下：
如果女性是肾阴虚，肾阴虚是由于劳累过度导致的肾阴液不足，临床上可以在医生的指导下口服六味地黄丸或知柏地黄丸。如果女性是肾阳虚，肾阳虚主要表现为身体浮肿、小便清长、夜尿增多、排尿无力等。可以在医生的指导下使用口服桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等。

一般来说，脾肾虚寒应该根据实际情况来吃药。
脾肾虚寒，如果患者膝酸软冷痛、下肢浮肿、恶寒怕冷等，可以遵医嘱吃虎潜丸；如果小便频数、肾虚不育、遗精阳痿不孕、月经量少、痛经等，可以遵医嘱吃温经汤。
患者在日常生活中应当饮食清淡，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物，并加强身体锻炼，提高体质，注意保暖。

一般情况下，气血不足、肾虚的患者可以在医生的指导下吃相应的药物进行治疗。
气血不足、肾虚的患者临床上会表现为神疲乏力、食欲不振、面色苍白等症状。如果是肾阴虚，患者可以在医生的指导下口服阿胶补血可冲剂、六味地黄丸进行治疗。如果属于肾阳虚，患者可以在医生的指导下口服补血药的同时配合金匮肾气丸进行治疗。
患者治疗需要做好饮食控制，避免进食高盐、高油脂类食物，以清淡为主，适当参加体育锻炼，增强自身体质，比如太极拳、散步等，平时也需要做好情绪管理，保证夜间睡眠充足。

一般情况下，如果患者肾虚吃右归丸、金匮肾气丸等药才好。具体分析如下：
1.右归丸：右归丸主要由熟地黄、炮附片、肉桂、山药等多种药材制作而成，患者肾虚吃右归丸好，能够起到温补肾阳、填精止遗等作用。
2.金匮肾气丸：金匮肾气丸主要由地黄、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝等药材制作而成，患者肾虚吃金匮肾气丸好，能够起到温补肾阳、化气行水等作用。