胃里湿热不会引起失眠。
胃湿热主要表现为口苦，食欲不振，或目黄，或交替发热畏寒，脉弦数；湿热膀胱表现为尿频、尿急、涩少、尿痛：黄浊；大肠湿热可导致腹痛腹泻，严重者腹泻脓血便，肛门灼热口渴，但不会引起失眠。失眠主要是由于心理负担和压力过大造成的。学会自身调节。多做运动，合理饮食，多吃清淡食物，避免辛辣食物。

吃荔枝会湿热，一般荔枝是属于上火，温补的东西，吃多的话是会有可能会导致湿热上火的原因的。饮食调理都是没问题的，可以多吃点清热解毒的东西，如果吃多了荔枝是可以喝点盐水。

燕麦片甘平的主要功效是补虚、止汗、降血脂、降血糖、减肥等。早餐吃燕麦片能有效降低人体胆固醇。定期食用燕麦片对糖尿病也有很好的降血糖和减肥效果，并能起到排便的作用，有效改善血液循环。然而，你不应该吃太多燕麦片，保持营养均衡。

晚上吃牛肉会失眠的。
失眠患者在治疗阶段是需要注意饮食的调节的，多吃些清淡的食物，新鲜的蔬菜以及水果，火锅牛肉建议晚上不要吃，牛肉本身就属于热性食物，吃多了更容易上火，对病情的恢复起到阻碍作用。所以在饮食方面要多吃一些蛋白质含量高的食物，促进卵泡的生长，还可以适当吃一些鱼肉、牛肉和豆类食物等，黑豆可以给机体补一定量充雌激素。

肝胆湿热可能导致失眠。
因为肝脏是重要的代谢和解毒器官，如果肝功能不好，这种情况可能会造成一些代谢废物的堆积，从而干扰大脑，造成失眠。一般来说，我们应该积极改善自己的生活方式，避免白天睡觉，然后在睡觉前注意放松，避免阅读书籍和玩游戏等导致神经系统紧张的生活方式。在此基础上，如果效果不理想，可以考虑使用镇静类药物促进睡眠。

肝脏湿热喝中药尽量不要吃牛肉。喝中药牛肉就是属热的，吃得多了会易出汗，更易导致毛囊的堵塞，出现毛囊炎的情况，你还是不要吃太多，可以适当的用一下猪肉，这不是发性食物。

怀孕期间，如果出现浮肿，一般都会导致身体发胖。但是一般都是1-2公斤的增长，随着生产的进行，体重会逐渐的降低。但如果超出了正常范围，那么体重增加太多，就会影响到胎儿。建议孕妇去医院做个血压正常的检查。女性出现水肿的原因主要有以下几种：
一、妊娠时，孕妇的子宫会变得更大，会挤压静脉，导致静脉回流不畅。
二、高血压导致的水肿，由于孕妇体内的血量增多，血球增多，因此血液中的成份也会变得稀薄。这会导致血液中的水分进入组织间液，从而导致下肢水肿。

牛肉有强筋骨，消水肿，除湿气的作用，这个不会加重湿热的，本身就有祛湿作用，患有湿热主要是尽量避免一些辛辣刺激性食物，油腻食物，以及烧烤熏制食物，以及大热的食物如狗肉，羊肉等。

湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。

湿热体质的人也是可以喝牛奶的。牛奶的饮用不拘泥于什么体质，只要是不过量都是可以喝的，并且牛奶的营养很丰富，对于正常生活的蛋白质补充是很有用的，只要注意不要吃太多容易上火的食物以及饮料即可。