有可能痔疮破损、肛裂、肛窦炎、直肠结肠粘膜损伤引起的便血：忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，去肛肠外科就诊。保持良好心情。

有可能痔疮破损、肛裂、肛窦炎、直肠结肠粘膜损伤引起的便血：忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，去肛肠外科就诊。保持良好心情。

便血时可以吃粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物，缓解肠道的消化负担，保持良好的饮食习惯，特别便血很重的期间要注意补充营养，合理的安排饮食，减少纤维的摄入，像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少渣饮食，以减轻高纤维素成份给肛门粘膜带来的损伤。

应多吃粗纤维的食物，多吃绿叶蔬菜和水果，如韭菜，芹菜，苹果或猕猴桃。并养成规律排便，每天排便一次，晨起空腹喝蜂蜜水，保证每天喝水2000毫升左右，也可保证每天两根香蕉，促进排便，防止便秘。

出现便血的可以多吃红枣，多食用红枣汤是可以预防便血的发生的。是因为长期便秘而引起的便血，所以在生活中多吃香蕉可以预防便秘，那么对便血也有好处，不过一次不要吃太多。柚子，既可以消食也可以治疗便秘，所以便血可以常吃柚子。胡萝卜含有丰富的维生素和植物纤维，多吃胡萝卜可以加强胃肠道蠕动，也是通便的好帮手。

平时可以多吃一些豆类，大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆，豆类要煮烂，如果是自己打豆浆饮，切记要完全加热后再饮用，避免拉肚子。蔬菜类，菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜，粮食类，大米、小麦、玉米，水果类，苹果、梨、杏、杨梅、柑、香蕉。

多吃些菠菜，芹菜，茭白，西瓜，梨，香蕉，苹果等，可保持排便通畅，又可减轻痔疮的瘀血扩张。要作息规律，饮食清淡，纠正不良的姿势，不要长时间地站立或坐，要时不时地换个姿势活动，另外大便时间不要太长。

平时合理的控制饮食，保持大便的畅通，多吃些水果蔬菜，清淡的粥类，经常喝些蜂蜜水等都是有助于润肠通便的，应多吃粗纤维的食物，多吃绿叶蔬菜和水果，如韭菜，芹菜，苹果或猕猴桃。

首先要上医院做一个纤维肠镜检查。以明确诊断。一般人便血都是由于痔疮引起的。应多吃粗纤维的食物，多吃绿叶蔬菜和水果，如韭菜，芹菜，苹果或猕猴桃。并养成规律排便，每天排便一次，晨起空腹喝蜂蜜水，保证每天喝水，2000毫升左右，也可保证每天两根香蕉，促进排便，防止便秘。