副主任医师外科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:饮食的过度刺激油腻比较容易引起便秘。可以考虑尽量多吃高纤维素的食物。例如菠菜等。同时一定要注意饮食清淡。注意减少蹲厕所的习惯。注意增加锻炼,饭后要经常出去走走。