收缩肛门。每天有意识地做3－5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。按摩肛门。肛门按摩可改善局部血液循环，预防痔的发生。坐浴。便后用热水坐浴，既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物，也可以促进局部血液循环，对保持肛门部的清洁。

平时避免吃辛辣刺激性食物，保持肛门周围清洁卫生，可以外用痔疮膏，黑眼圈跟痔疮应该没有直接关系。多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟酒。

平时避免吃辛辣刺激性食物，保持肛门周围清洁卫生，可以外用痔疮膏，黑眼圈跟痔疮应该没有直接关系。多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟酒。

可以去正规医院检查治疗，平时生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，注意局部卫生，多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣和刺激性大的食品，注意按时休息，要有良好的心态和愉悦的心情，进行适当的锻炼，保持身体健康。

大便出血、患有痔疮的人们可以调节饮食结构，在平时注意进餐规律，不能暴饮暴食，多吃粗纤维的食物、新鲜的蔬菜和水果，养成按时排便的习惯，能够减轻痔疮的症状。另外，注意肛门周围的卫生，在每次排便以后应该进行清洗，如果条件允许，可以在每天睡前应用温盐水坐浴，能够改善肛周的血液循环。

痔疮便血便秘，多是考虑内痔所引起。内痔是由于肛垫下移和直肠静脉丛曲张所导致。临床主要表现为大便后手纸上带有新鲜血液，或便后滴血、喷血。治疗主要是考虑保守治疗，保守治疗主要是平时需要注意饮食、休息，避免大便干燥，保持大便通畅，避免辛辣刺激性食物的摄入，多饮水，多进食含膳食纤维素比较多的食物，养成良好的排便习惯。

指导意见：你好，痔疮可以使用马应龙痔疮膏外用，高锰酸钾坐浴。平时建议患者辛辣刺激的食物不要吃，酒不要喝，多吃新鲜蔬菜，水果，粗粮如玉米，香蕉，火龙果等，多喝水，保持大便通畅。

问题分析：你好，根据你的描述，这种情况还是考虑存在痔疮的可能性比较大，可以考虑用药治疗的
指导建议：这种情况可以考虑局部使用马应龙痔疮膏或者马应龙痔疮栓也是可以的，饮食方面尽量清淡多喝水，不吃辛辣刺激性的食物。

病情分析： 痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团 医学所指痔疮包括内痔、外痔、混合痔 常见症状大便出血无痛性、间歇性便后有鲜红色血 直肠坠痛 肛门内部出现肿物脱出 肛门及肛周肌肤出现瘙痒症状
意见建议：建议 饮食上不要吃辛辣刺激的食物 多吃新鲜蔬菜水果 肛门局部用药物浸洗， 必要时用栓剂进行润滑 及早到医院做肛门镜检查确诊 祝你早日康复

问题分析：你好，便血这个就是痔疮的一种表现，一般内痔（痔疮的一种）的一种表现，便血在痔疮里面算是轻的，严重的话会导致痔核的脱出，甚至不能回纳。
意见建议：你这种情况，跟你长期便秘也是有关的，建议你多吃蔬菜水果等含膳食纤维高的食物，多运动，多喝水，防止便秘，自然便血会减轻。同时可以使用马应龙麝香痔疮膏治疗。