副主任医师外科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:多吃米饭。平时多吃蔬菜水果,多喝水,少吃刺激性辛辣的食物,也可以早上起来空腹喝蜂蜜水或淡盐水,多吃富含纤维素的食物,增加肠道中纤维的含量,保持大便的通畅,养成良好的排便习惯。