副主任医师外科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:轻微脱肛可以每天练习提肛,从现在起开始倒睡,可直接把床脚垫高头低脚高的睡觉,长期倒睡可以很好的改善此症状,且长期倒睡还可以改善身体的其它劳损性疾病。平时要注意饮食要清淡,不要做重体力活动。