副主任医师外科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:多吃水果,多吃蔬菜,保持大便通畅,避免大便干结,避免大便时间过长。外痔的情况一般是由于大便干结等原因造成的可能性较大,平时注意休息,避免熬夜,避免劳累,不要吃辛辣刺激过大的食物,不要喝酒。