红豆，黑芝麻，蜂蜜，竹，无花果，香榧，黑木耳等水果，蔬菜，豆类可适量食用，只要富含维生素和纤维素，能帮助肠道的蠕动，促进体内废物的排出，有效地防止降静脉瘀血，清热利湿，凉血消肿，有通便作用的食物都可以吃的。少吃辛辣刺激的食物。保持大便通常。避免长期坐立。就能有效预防痔疮的发生。如果出现大便干燥，要尽快服润肠通便的药物。

是由不良饮食习惯、习惯性便秘、精神压力、压力过大和卫生不良都会引起痔疮，表现为便血、肛门疼痛、坐立不安等。可以用温水清洗肛门，涂上痔疮药膏。平时注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是香蕉，尽量保持排便通畅，养成规律排便的习惯，避免辛辣刺激的食物。

多食苹果、梨，香蕉、柿子等水果有利于预防便秘、缓解大便干结或出血，减少痔疮发作，也可多进食茎叶类菜，如芹菜、韭菜、油菜、菠菜、白菜等，该类蔬菜纤维素含量比瓜果类蔬菜更高。同时，建议增加粗全麦面包等粗纤维食物、粗粮摄入量。

多进食富含纤维素的食物，如玉米，花生米，马铃薯，多食用水果蔬菜，如芹菜汁菠菜，苹果，桃子等，保持大便通畅，湿润，养成定时排便喜欢，保持肛周清洁。养成多饮水的习惯，喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止大便秘结发生。

痔疮是可以预防的，平时要避免辛辣等刺激性食物，避免饮酒，避免久站久坐，多进食富含纤维素的食物，养成多饮水的习惯，要喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止大便秘结发生。

多食些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食品含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。养成多饮水的习惯，喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止大便秘结发生。

多食些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食品含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。养成多饮水的习惯，喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止大便秘结发生。

痔疮在饮食上面可以多吃一些粗杂粮，如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等。这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。

其实生活中饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。对痔疮有预防作用的食物有赤小豆、槐花、黑芝麻、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒。