在日常生活主要注意：合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜，水果，豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物。

保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或药物注入肛内润肠通便，要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配可使大便保持正常。

可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是含粗纤维多的水果和蔬菜以缓解便秘。比如苹果，香蕉，猕猴桃，芹菜，韭菜等。尽量清淡饮食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通过坐浴的方法清洁肛门。

防治不能依靠泻药，要以合理调配饮食为主，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜，尤其要多食含有，丰富纤维素和维生素的食物。晨起参加多种体育活动如做操、跑步、打太极拳、练气功等，可防止便秘，预防肛裂。

可以吃的。肛裂者应忌食或少食刺激性饮食，如白酒、黄酒、辣椒、生姜、蒜、葱等，这些饮食可以导致便秘，并使肛门直肠部充血明显，诱发或加重肛裂。避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子。

可以，注意忌口辛辣刺激食物就好，另外做好肛门清洁护理，加速肛裂愈合。要特别注意肛门护理，防止恶化具体就是便后水洗，坐要悬空透气。注意不要便秘，吃辣，切记如果感觉严重，需要尽快就诊。

最近出现肛裂，考虑是因为平时大便的时候用力过度导致的，也不排除本身大便硬结的影响，出现局部疼痛或者出血，可以外用一些止血的药物，严重要手术治疗，多吃一些蔬菜水果保持大便通畅。

不要吃重口味的食物，不要吃火锅，烧烤，不要喝酒。治疗后，要注意清淡的饮食，要多喝水，多吃苹果，香蕉，火龙果以及蜂蜜。防止大便干结。肛裂，建议先保守治疗。对于轻度的可以通过饮食，有些能够自然恢复。严重的先使用痔疮药膏进行外塞。

不要吃重口味的食物，不要吃火锅，烧烤，不要喝酒。治疗后，要注意清淡的饮食，要多喝水，多吃苹果，香蕉，火龙果以及蜂蜜。防止大便干结。肛裂，建议先保守治疗。对于轻度的可以通过饮食，有些能够自然恢复。严重的先使用痔疮药膏进行外塞。