脱肛就是直肠黏膜脱垂，根据脱出程度的轻重，分完全性直肠脱垂和不完全性直肠脱垂。多表现为便时肛内肿物脱出，初期便后可自行回纳，随着病情发展，需要用手辅助回纳，严重者脱出后不能回纳。

考虑脱肛引起排便肛门肿物突出不适，注意休息避免剧烈运动劳累，不要长期久坐，注意肛门清洁卫生，便后温开水坐浴，可以饮食清淡，适当食用一些膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮等避免便秘，忌辛辣刺激食物。

选择含纤维多的食物：如各种制作较粗糙的粮食，含脂肪酸多的食物：如各种坚果和植物种子，选择能促进肠蠕动的食物，含有机酸的食物，喝蜜水，吃些无花果、梅脯等，进食不可过精，多吃富含纤维的食物。

脱肛发作需要到医院肛肠科及时就诊，可以通过手术的方式来缓解症状。平时可以加强提高锻炼，并且注意饮食方面的调整，防止发生便秘，必要的时候可以去医院进行手术治疗。多饮水保持大便通畅便后清洗肛门。

平时注意多喝水，饮食要清淡，忌辛辣，凉寒，油腻食物，忌烟酒，不要熬夜，作息规律。防止便秘。养成良好的如厕习惯，忌久蹲茅厕用力排便。要适当注意休息，经常作提肛运动，以增加肛门括约肌的功能。

脱肛后禁止做下蹲、用力咳嗽等有关的动作，脱肛可以分为一般治疗，还有药物治疗，如果不见效，需要考虑手术治疗。日常要养成良好的排便习惯，应该注意缩短排便时间，便后立即将脱出的直肠复位，防止水肿和嵌顿，积极治疗便秘、咳嗽等能引起腹压增高的疾病，以避免加重脱垂的程度。

脱肛，是一种常见的肛肠疾病。早期表现仅在排便时有一团红色的又湿、又软的肿块在肛门口，便后肿块很快回缩到肛门内。反复发作后，肿块不能立即回缩，必须用手帮助把肿块回复。很多病人误认为脱肛都是痔疮惹得祸。

脱肛的原因有好多，长期便秘造成的，还有直肠息肉，肛乳头肥大，痔疮疾病导致的脱肛，营养不良小儿，坐骨直肠窝内脂肪消失，使直肠失去周围支持固定作用，括约肌群收缩力也减弱，直肠容易自肛门口脱出。妇女多次分娩骨盆肌肉松驰等引起的脱肛。

有可能属于痔疮脱出或者是直肠脱垂现象。痔疮脱出后在肛门口可以看到梅花瓣样的肉块儿，直肠脱垂属于套叠形状的黏膜突出。如果属于痔疮时，轻症可以保守治疗，严重时需要手术。