副主任医师外科
山东大学齐鲁医院三级甲等
问题分析:多吃玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。这些里面含有锌,锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合等。