副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:金刚坐,猫式月亮式,蝗虫式,这些瑜伽动作都可以有效地缓解腰椎间盘突出的症状。早期腰椎间盘突出症状轻微,不需要特殊治疗,注意多卧床休息,避免腰椎受到外力的压迫。