问题分析：根据你的年龄和症状像您这种情况可能是由于过度劳累造成的损伤一般需要配合理疗的方法来恢复。
意见建议：建议你近几天要注意选择剧烈的活动可以配合局部针灸理疗按摩热敷的方法来缓解症状。

后背胸椎疼痛可能是韧带炎、胸椎外伤骨折、胸椎结核、胸椎骨肿瘤等疾病引起的。
如果患者出现后背胸椎疼痛的症状，需要到正规的医疗机构进行检查，明确诊断后再进行针对性的处理。对于胸部骨折较轻的患者，可以采用腰间的带子进行固定，防止因剧烈的翻转动作造成的骨头脱臼，要多休息，尽量多卧床，尽量不要过度的劳作，3个月后即可痊愈；如果是比较严重的，最好是做外科手术。胸椎骨结核和胸椎骨肿瘤的治疗要根据患者的具体情况进行综合考虑。

胸椎疼痛可能是骨折引起的。
通常情况下，大多数的胸椎疼痛都是因为胸椎断裂而引起的，特别是当出现了压缩性骨折后，会出现更加剧烈的胸椎疼痛。因此，如果有胸椎疼痛，最好是去正规的医疗机构就诊，通过胸部的过伸屈X线摄影来判断病人的胸椎断裂位置，在临床上，可以通过经皮椎体成形术来治疗，一般治疗后病人的疼痛会慢慢减轻。

胸椎痛的原因有外伤、胸椎椎管狭窄、椎间盘突出、胸椎骨关节病或肿瘤等。引起胸椎疼痛的主要原因有以下几种：
1、外伤：常见于老年人，因突然扭转、牵拉导致的骨折，特别是早上醒来的时候，要考虑胸椎受压骨折的可能性，需要做胸椎X光检查，或者胸部核磁、CT检查。
2、椎管狭窄、胸椎椎间盘突出。
3、胸椎骨节病：X线表现为胸椎前后两侧的骨赘，长期弯腰、低头等姿势会引起骨质增生。
4、肿瘤：如果是肺癌的病人，有可能是脊柱有肿瘤，需要做核磁共振。

胸椎疼痛的原因如下：
经常弯腰、驼背等不良姿势可能会引起胸椎长期的劳损，进而引发脊柱疼痛的症状，建议患者注意纠正不良姿势，多做眼镜蛇动作等保健运动来改善症状；胸椎结核或者是肿瘤也可能会导致患者出现的疼痛症状，建议患者及时轻微医院就诊，通过胸椎的CT或磁共振检查明确具体的病因后，采取手术的方式进行治疗。

胸椎疼痛可以通过热敷、针灸、理疗解决。胸椎疼痛是指胸椎的后背部位，主要有急性和慢性两种。如果是急性胸背部疼痛，首先要考虑患者是否患有胸背肌筋膜炎，一般采用局部热敷、外敷膏药、针灸、理疗等。对于老年人的骨质疏松症患者，可以选择抗骨质疏松症。可以通过口服补钙、维他命D等常规的药物进行抗骨质疏松的治疗，并建议病人多喝牛奶，多晒太阳，多运动，以减轻胸椎的疼痛。

背部胸椎疼痛的原因大部分是由于肩周炎，这是一种慢性病，可以采用针灸，按摩等理疗方法进行治疗。也可能是由于强直性脊柱炎导致的，一定要避免负重活动，保持乐观的情绪，维持正常的姿势以及活动。

后背胸椎疼痛可以吃一些消炎镇痛药物和活血化瘀药物来改善症状。有可能是胸壁部筋膜炎引起的，或是背部肌肉劳损导致的，背部肌肉劳损多是长期保持一个姿势不变或反复弯腰体力劳动，肌肉持续紧张，缺血缺氧，就会产生无菌性炎症，出现疼痛。

能够引起胸椎疼痛的原因有很多，如果出现胸椎刺痛，是由于胸椎压缩性骨折所导致的。可以出现剧烈的疼痛，咳嗽，打喷嚏都会导致症状加重，甚至整个背部都会有放射性疼痛。