怀孕后腰椎间盘突出复发可以通过热敷、锻炼等方式来改善病情。
通常情况下，妊娠后腰椎间盘突出的反复发作可以通过局部热敷来缓解，从而缓解腰椎间盘的疼痛和四肢的麻痹。一般要做两个星期的持续热敷。第二、此外，可以根据怀孕情况进行腰背肌和腹部肌肉的功能训练，并可以降低腰椎的负荷，比如不能长时间的坐着长时间站立，这样可以减轻腰椎间盘的压迫感。

腰间盘突出手术之后是有复发的可能性的，很多诱因都会造成这个可能，比如日常生活中劳损严重，工作过累，长时间从事体力劳动，甚至再次发生外伤或者扭伤等，都会造成新的突出发生。这种情况多见于微创手术治疗的患者，比如手术中髓核清除不彻底，则很容易就会引起该疾病的复发。因此在生活中仍然要注意保护好腰部，不要过度劳累。

微创手术后腰椎间盘突出症复发的几率与外科手术的类型有关。
1、射频消融：对腰椎间盘及纤维环的损伤不大，且随著年龄增加及外界压力而有复发的危险。
2、椎间盘髓核切除：只切除突出椎间盘，其余椎间盘有复发的可能。
3、微创腰椎融合：所有的腰椎都被摘除，并用金属固定。虽然没有复发的问题，但是相邻的神经间盘负荷会加重，并有复发的危险。

腰椎间盘突出通常受到保守治疗，需要卧床休息。牵引治疗、理疗、按摩等。不同的外科治疗有不同的复发率。应该注意腰部的保健，避免不良姿势，并习惯于加强腰部肌肉锻炼，以增加腰椎的稳定性。

微创手术的话，恢复时间较短。一般术后两周后拆线，拆线后可带腰围带起身，并进行床边的功能锻炼，1-2个月后可正常行走及生活，但不能弯腰负重，如果是切开减压，加钉棒内固定术的话，恢复时间相对较慢，当然拆线的时间也是两周后，拆线后需带定制的支具起身，以保护腰椎，防止钉棒断裂，3个月后可正常行走及生活。

年龄比较大而且手术过后也有可能会复发腰部疼痛。需要重新检查成像检查，如核磁共振成像或计算机断层扫描。可以到医院做针灸拔罐，或中药熏蒸，贴膏药都可以缓解的每天多练练倒走，注意不可久坐久站，惦提重物或干重体力活动。天气凉，多注意保暖。

椎间盘突出手术复发有几种情况，一种就是单纯用椎间孔镜或者开窗减压。如果术后减少腰椎吃力，腰椎的负重，减少腰椎的压力，髓核突出或者椎间盘突出的可能性就会减少了。另外一种现在由于有椎弓根螺钉或者是其他腰椎固定，内固定器械的出现，往往重度的椎间盘突出，术后复发，由于固定了之后，这个阶段不运动了，虽然是丧失了一点微小的活动，但其实这种微小的活动或者长期的活动引起椎间盘突出，用椎弓根螺钉或者其他内固定器械把它制动之后，复发的概率就会减少。

腰椎间盘突出骨科是一种常见病。常出现腰痛，下肢麻木、疼痛等临床表现。病手术治疗效果好一些。是否会复发和生活习惯有很大的关系。术后要注意休息，尽量少干活，也不要提拿重物。

椎间盘手术后的保养包括：椎间盘不要压力负担太重，如不当的生活习惯，弯腰、下蹲、久坐都可导致椎间盘压力成倍增加；增加腰背部肌肉力量，缓解腰椎及椎间盘压力，如进行腰背肌锻炼、游泳。