副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多,有按摩针灸理疗、推拿等,也可进行手术治疗。要学会腰部保养,可以学学腰椎保健操,每天适当进行锻炼,平时还要注意睡觉时尽量不要睡软床。