问题分析：如果情况非常严重，需要进行手术治疗，恢复的时间需要三个月左右，就可以不痛了，但如果情况比较轻微，可以通过平常的锻炼和饮食调节来到了想要的效果，时间不会太久。因此，半月板损伤具体的时间要根据身体状况和受伤情况来判断。