副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:先去正规的医院检查一下,让医生给制定一个运动锻炼的方法。在家做运动,是加强腰肌锻炼的,平时除了自己良好的坐姿保持好外,还可以去正规的医院给量身定做个矫形支具穿戴。