副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:患有轻度的颈椎间盘突出,也需要好好治疗。平时注意休息,不要熬夜,不要受累,不要受凉,不要长时间低头,不要枕高枕头,可以每天做仰脖动作,或是枕个颈椎枕,做颈椎米字操,在颈部贴膏药。