一般情况下，吃以下这些食物可能会骨质疏松，因此在平时要尽量避免。
1、浓茶，浓茶含有大量的咖啡因，会造成体内钙的大量流失，从而使钙质吸收减少，骨质疏松就会自然而然地发生。
2、可乐，它富含磷酸，是一种很常见的饮料。磷酸对钙和铁的吸收有一定的影响。造成钙质流失。
3、脂肪，过度食用脂肪，对人体的危害很大，会造成大量的油脂摄入，从而引起体内酸性，为了维持酸碱平衡，必须补充钙质，因此，补充的量会逐渐减少。
4、咖啡，咖啡可以提神醒脑，但是喝浓茶也是同样的道理，因为咖啡因会使人体内的钙流失。

骨质疏松会导致脸型变化。还可伴有肌肉萎缩和关节变形等症状。
骨质疏松的症状以疼痛最为常见，常见腰背痛，疼痛沿着脊柱蔓延至双侧，仰卧位或者坐位的时候，疼痛会缓解。身长变短、驼背常发生于痛苦之后，胸椎压缩性骨折、胸椎后弯、胸廓畸形等，会导致患者出现胸闷气短，呼吸困难，呼吸功能降低。
需要注意的是，如果患者骨质疏松的情况比较严重，则应该及时治疗。

骨质疏松可能会骨痛，主要原因有两种，一种是骨骼密度降低，一种是钙不足。
骨质疏松症是由于骨内的骨量下降造成的，骨量减少会破坏骨组织的微结构，从而增加骨头的脆性。骨质疏松症最常见的症状就是骨头痛，大部分人都会有腿痛，也有人会出现腰背痛，这种疼痛会顺着脊柱向两边蔓延，如果是坐着或仰卧，会缓解疼痛。
日常生活中要注意防寒保暖，平时要多吃一些补钙，这样可以减轻骨质疏松，也可以减轻骨头的疼痛。

骨质疏松通常会影响到长高。
骨质疏松是由于骨质内单位体积的骨量减少引起的一系列症状,好发于脊柱、双髋部、腕部等位置。骨质疏松症是生长发育期的青少年，由于营养不良或者其他原因导致骨质疏松，导致骨质再生障碍，从而导致身长增长受限，因此如果患上了骨质疏松，一般会影响到身高。青少年生长发育期一定要保证充足的营养，积极配合医生治疗。

骨质疏松有原发性和继发性两种。原发性骨质疏松有两种类型：一为老年性骨质疏松，另一种发生在绝经期后妇女骨质疏松即绝经后骨质疏松。
经治疗后骨质疏松可得到显着控制，继发性骨质疏松多由内分泌代谢性疾病如一型糖尿病等可导致骨质疏松、甲亢可造成骨质疏松，甲状旁腺等病变亦可造成骨质疏松，这类病症需积极治疗。待疾病治疗后症状均可控制，骨质疏松也可逐步改善。
骨质疏松的基本治疗方法均为补充钙剂，然后针对不同原因采取相应处理。

骨质疏松症患者经常会感觉到疼痛，这是最常见的症状。
腰背酸痛或者全身酸痛是骨质疏松症患者最常见的疼痛部位，当体位改变或者久坐久立时，疼痛会加重或者活动受限。严重的时候会出现翻身、起坐、行走等出现困难，这属于慢性疼痛，严重时甚至有可能出现病理性骨折。病理性骨折指的是非外伤或者非常轻微的外伤，又称为脆性骨折，属于低能量、非暴力骨折。出现该症状早期疼痛是非常明显的，一般会出现胸骨、腰椎、髋部、桡尺骨远端、肱骨近段等多个部位。

喝牛奶并不会引起骨质疏松症。
许多医学专家认为，饮用牛奶是最好的补充钙质的方式，这不仅是科学研究的成果，而且也是目前最普遍的防治骨质疏松的方式。
长期饮用牛奶能提高人体的钙质，降低钙流失，减轻骨质疏松的发生。骨质疏松症是我国老年人群中常见的一种疾病，据研究试验统计，45岁以上女性中有1/3的骨质疏松。

骨质疏松可能是年龄、激素等因素导致的。
骨质疏松症最常见的病因是随着年纪的增加而骨骼钙质流失导致的。此外，更年期妇女体内的雌激素含量会下降，也可能会导致骨质疏松，或是过度的使用激素导致的。需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该多休息，避免剧烈运动和过度劳累，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康。

骨质疏松是由于多种原因导致的一种情况，他一般是不会自愈的，而且这种情况还有可能会进行性加重，同时的话应该积极的治疗，延缓因为骨质疏松出现骨骼疼痛或者骨折的症状。