副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:腰椎间盘突出变得越来越严重了,平时就要注意休息,避免负重活动,不要弯腰同时可以通过体育锻炼,来加强脊柱力量,比如平板支撑以及练太极,游泳等。保守治疗无效,可能还需要手术治疗。