海带富含蛋白质和脂肪等营养物质。定期食用海带可以补充钙，还可以增强身体的抗寒性和壮阳作用。吃海带猪排汤时，你应该经常参加户外活动来强身健体，获得更多的阳光来促进钙的吸收。平时，用热水浸泡双脚也能增强身体的抗寒能力。平时也可以吃一些营养价值高的食物，比如牛肉、羊肉等。

灯笼果具有清热解毒、止咳化痰、利咽喉、利尿、美容养颜、明目醒脑、保护肝脏、降血压、消炎、预防贫血、补充营养、降血糖、调血脂、软化心脑血管的功效，可用于治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑、阴虚内热等。

鹅蛋中富含丰富的蛋白质，卵磷脂和多种维生素。具有补中益气、健脾益胃、健脑的作用。鹅蛋中丰富的卵磷脂，对大脑及神经组织发育有重要的作用，可以增强抵抗力和人体免疫力。摄入后可保护胃肠粘膜，促进机体新陈代谢。

海带含有碘，可以预防甲状腺机能亢进。海带中的活性成分可以降低血压、血脂和血糖。海带排骨汤也有利尿作用。定期饮用海带排骨汤可以预防肿瘤。肋骨含有高钙，可以预防骨质疏松症。

九层塔可用于妇女生产后的身体调理，也可以有效改善血液循环，增强机体免疫系统，可以达到减肥的功效。有消肿，散瘀，止痛的功效，可用来治疗偏头痛，帮助消化以及呼吸系统，有效除局部平滑肌痉挛，具有一定的杀菌效果，还具有提神醒脑，抗抑郁的功效。

马桑果的功效与作用是提炼酒精、解毒消肿、制作油漆，药用价值是可以用于人类一些皮肤病的治疗，特别是人们出现皮炎湿疹时，可以把研碎以后，取出汁液直接涂抹在患处，就能让人们皮肤痛痒的症状很快减轻。

神秘果具有一定的活血化瘀、驱寒散结的功效与药用价值。而且这种神秘果可以有效的降低血压、降低血脂、降低血糖，对于一些高血压、糖尿病有一定的辅助治疗作用。还可以选择使用神秘果泡茶，可以有效的促进食欲。

美容功效，因为桃花茶中含有山奈酚，三叶豆甙等物质，还含有丰富的维生素，能够起到扩张血管，疏通脉络的效果，活血化瘀，因为桃花茶中含有山奈酚，豆精，等物质，有助于化开人体的淤血，排毒去皱，因为桃花茶中含有丰富的植物卵蛋白，能够被皮肤轻易吸收。

仙人掌的药理作用涉及到抑菌、抗炎、免疫、降血糖、抗癌等范畴。仙人掌对金黄色葡萄球菌的抑制效果最显著。可以治疗急性乳腺炎、化脓性中耳炎、流行性腮腺炎等等。仙人掌还营养丰富，可以煎、炒、炸、煮、凉拌等多种烹制方法。