副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:比如虾皮、豆类、干贝、核桃仁、鸡蛋黄、花生米、鱼类以及动物的肝脏、瘦肉、羊肉等,这类的食物含有比较丰富的磷。豆类及豆制品、海产品如虾皮、鱼类、紫菜等,山药,酸角,精肉,蛋类等钙含量也非常高。