副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:补锌可以吃花生和动物肝脏,都是可以补锌。男性补充锌物质,可多吃海鲜类食物,海鲜类食物之中的锌物质含量特别丰富,并且对人体健康也不会造成影响,效果较为突出。