大姨妈喝红糖水的好处是可以改善盆腔的血液循环，有一定的缓解痛经的作用。而且来月经期间有失血，所以喝红糖水也补充血容量的作用。如果自己没有糖尿病，来月经期间是可以喝红糖水的，没有任何问题的。

在来月经期间喝红糖水，可以活血化瘀，能够有效的解决痛经，可以驱寒暖胃。经期着凉或者感冒，身体疲劳的时候，喝些红糖水，可以让身体温暖，增加能量，促进消化。红糖水还可以补气益血，体质较弱，面色苍白，经血量少的女性，都可以适量服用。在月经期间，女生的抵抗力差，很容易生病，喝些红糖水，可以起到驱寒和预防感冒的作用。

蜂蜜红糖水主要是用新鲜的蜂蜜和红糖混合在一块制作而成的一种饮品。其中蜂蜜本身具有润肠通便、美容养颜的功效，可以营养神经，改善失眠多梦的状态。而红糖则具有补中益气、补血活血的作用，两种食材混合在一块通过40度以下的温水冲泡以后摄入身体之内，可以有效的吸收其中丰富的维生素和能量，从而增强人体的免疫力和抗病能力。

黑米健脾养肾去湿气，黑豆养肾祛湿，红豆养心祛湿败毒，红枣养血健脾，红糖活血化瘀，总体来说是可以补益肝肾，健脾补血，但不要长期这样吃，红豆长期大量服用会造成津液枯竭，红糖长期大量服用易上火。

红枣和红糖都是日常生活中比较常见的两种食材，二者搭配熬水喝，有补气养血、活血等功效。其中红糖补血活血，同时能够快速补充人体的能量。红枣具有益气养血，补益脾胃、安神等功效。

红糖本身具有活血化瘀的功效，而银耳中含有非常丰富的胶原蛋白，具有滋阴润燥的功效。大枣则具有活血化瘀、补中益气的作用。可以有效的促进身体内血红蛋白的生成，能够改善贫血的现象。

红枣桂圆枸杞生姜红糖水具有镇静安神，美容养颜，也具有护肝明目和补血养气以及调理贫血症状的功效的。女性在日常生活中使用桂圆，红枣，生姜，红糖，枸杞一起熬水喝，对身体是有很大好处的。

可用于普通人春季养生，也可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用。女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。其次有助于减肥，在节食或是高负荷运动减肥的期间可以用此补充营养。红枣枸杞红糖水是甜味食品，最适合女性，男性饮用同样效果不错，只不过女性更佳而已。

红糖有东方巧克力的美称，不仅含有能提供热量的碳水化合物，还含有苹果酸，氨基酸，核黄素，胡萝卜素及多种微量元素，红糖中的葡萄糖果糖等可加速皮肤细胞新陈代谢，为细胞提供能量。

生姜糖水，一方面比较甜，另一方面生姜对于胃黏膜有刺激作用，早晨空腹状态胃肠抵抗力较差，不建议在空腹状态饮用，建议吃过清淡的早餐1小时后饮用。每天喝适量的姜糖水对身体是有好处的，能暖胃、促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证，可以在里面加上红枣，养血功效就更强了。