副主任医师内科
中日友好医院三级甲等
问题分析:吃苹果、樱桃、橘子、橙子、猕猴桃、葡萄等比较好,当中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质的成分,还可以多吃优质的鱼类食物,奶制品食物,黑豆,大豆等豆制品的食物,玉米,小米等谷类食物。