艾叶是一味中药，味辛苦性温，具有温经止血，调经安胎，散寒除湿的功效。可以用来治疗女子月经不调，经期腹痛，寒湿痹痛所致的全身关节疼痛，并且对于先兆流产或者胎动不安具有一定的功效。艾叶是可以泡水喝的，但是一般不建议单味的艾叶运用，可以通过辨证论治通过药物的配伍组方运用，并且单独用艾叶泡水口感不会很好。

桑叶属于功能性食品，它具有药食同用的作用，它具有降压，降脂，抗衰老，增加耐力，降低血中胆固醇，抑制血栓形成的作用，对于患有糖尿病以及身体患有肺热，眼部发干发涩的症状，都有良好的调理作用。

月经期间喝红糖水有补充能量、活血化瘀的作用。
红糖中除了糖之外，还有少量的铁、钙等微量元素，女人在月经期间因为失去了大量的血液中的铁元素，可以通过适量的饮用红糖水来补充身体所需的营养素。另外，月经流失后会出现疲劳、乏力等不适现象，可以通过饮用红糖水来补充体内的热量。同时，红糖水具有活血化瘀的功效，可以通过饮用红糖水促进经脉畅通。
女性要注意适量补充营养，尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，如麻辣火锅、雪糕、酒等；应注意保持外阴清洁，注意保暖，避免着凉，以免引发感冒或其它疾病。

长期用苦瓜干泡水喝针对热性体质就是比较好的，所以如果是平时内热比较重，小便比较黄，就是可以用的，但是如果平时有怕冷的症状，就是不行的会引起腹泻。

大枣可以补中益气，养血安神，红糖可以活血化瘀调经，枸杞可以滋补肝肾，益精明目。这种几种一起泡水喝有补气血，补肝肾的效果，有提高肝肾功能的效果，同时服用具有提高免疫力的功效，可以长期饮用。

可以用来治疗眼部疾病，有润肠通便的功效，可以解肠燥，促进排便，用来治疗便秘等；当归还可以补血益气，治疗气血亏虚；副作用是喝多了可能会造成出血，或者是引起出血性疾病病情加重。

龙眼干最为常见的一种功效就是安神，平时生活中身体如果出现了心慌意乱、健忘心悸等毛病，都可以将龙眼干泡水喝，效果都非常的不错。龙眼干服用之后可以很好的抗菌消毒，对于癌细胞也有很好的防治效果。

姜粉喝多之后有可能会导致胃痛、胃酸严重者甚至可能会导致过敏性疾病加重，导致全身性的瘙痒或者是红斑、丘疹等临床症状。姜粉主要是用晒干的生姜碾成粉末以后制作而成，里面可能添加了一些红糖或者是一些其他的调味料，喝多对身体无益。

这个有补气血，补肝肾有提高肝肾功能的效果，可以祛寒暖胃，增进因胃寒造成的食欲不振的效果，对于缓解女性痛经有一定疗效，这个可以补血排瘀的啊，但是不要过量，要不然会血流不停。