一般是在上午或者早晨吃比较好。中医认为，服用这个中药尽量在早晨漱口之后，空腹服用，活动后再进早餐，既可吸收，又不滞气。它能促进人体的新陈代谢，可抗衰老，对人体有保暖作用，可以补体。但对大脑皮层有兴奋作用，晚上服用易导致失眠和饱闷。

可以提前一个月开始吃叶酸。如果正常的怀孕了建议怀孕的前三个月的时候可以吃叶酸就可以了。这药物主要是到政府计生办部门可以领到免费发放的。主要是起到一个防止胎儿先天性神经肌肉撕裂的。

怀孕在孕前3个月开始吃叶酸比较好。
怀孕最好在孕期3个多月就开始服用叶酸，一直到孕后3个月才能停止使用，可以预防孕妇贫血、预防胎儿先天性畸形、促进胎盘的发育。但是如果是叶酸代谢比较差的孕妇，通常建议在孕前3个月，孕后3个月口服叶酸，一直到足月分娩。建议孕妇在医生指导下用药，以免自行用药造成不良影响。

流产药，在停经以后49天以内吃好，超过90天以后，吃流产药就不行了，超过了天数，胎儿发育得比较大，只能做引产。吃药是空腹或进食2小时后，一日2次，连服2-3天，总量150mg（6片）。第一次受孕一次一片，一日两片，三天内服用6片。

孕期需要的营养比较多，维生素可以补充，但是如果不喜欢吃，可以从蔬菜和水果当中补充。像是应季的蔬菜，平时的绿叶蔬菜维生素都是比较多的，现在黄瓜西红柿都可以，另外需要按时产检，增加好营养，应该还需要多喝牛奶，瘦肉鸡蛋来补充营养。

叶酸主要是女性在怀孕后食用，也就是说，当们确定要怀孕时，连续使用三个月，或者在怀孕前三个月超过三个月都没有什么意义，因为叶酸主要用于改善神经血管。儿童的发展。这段时间是怀孕的前三个月。三个月后，胎儿神经和血管发育良好，选择叶酸就毫无意义了。

一般在怀孕前的三个月和怀孕后三个月都需要补充叶酸，如果现在已经进入备孕状态，叶酸就应该服用了。吃叶酸的时候尽量是在饭后服用，早餐后吃效果会更好。不过要注意吃叶酸的时候不要和牛奶同时服用，以免影响身体对叶酸的吸收。

早上吃效果比较好，宝宝满月之后就可以开始给宝宝维生素D（鱼肝油），早上给宝宝吃鱼肝油，促进钙吸收和晒太阳是一样的效果，如果宝宝晒太阳机会少，所以一定要给宝宝补充鱼肝油。

在婴儿5个月左右可以适当补充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

通常在餐前30分钟-60分钟食用比较好。能够减少对胃的刺激作用，能够疏肝理气，健胃消食，有利于肝脏细胞膜的稳定性，促进肝脏细胞的再生功能和修复功能，降低血清中转氨酶的水平。